不眠症ガイド

不眠症治療の相談

いつもは全然寝られなくて睡眠薬を飲んじゃうんですけど 言われた様にしたらすぐ寝られました。
ときに、不眠症治療中の病気のお薬が原因となる場合もあります。
ストレスの緩和に女性用媚薬使用できる。
不眠症でお悩みなら媚薬通販サイトにお気軽にご相談ください。

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症の原因と病因

不眠症の主な原因:脳機能の乱れ睡眠、体の疾病、精神障害、薬物乱用など

不眠症

睡眠の問題の発生原因はとても多くて、例えばある睡眠障害、体の疾病、感情の要因、生活方式(過ぎにコーヒーを飲むと茶)や環境要因(ノイズや混雑や汚染)など。

1.体の原因

身体疾患と服用薬は睡眠に影響を与えることができる。例えば消化不良で、頭痛、腰痛、関節炎、心[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

第一世代睡眠薬の成分

不眠症患者を選択して使用して安全な睡眠薬より健康や治療が眠れないで、無依存性の催眠薬や安全性の高い睡眠薬より成功不眠で治療に健康に深刻な危害を避けるために、眠れない。

含むバルビタール類、抱水クロラール、三臭素合剤とヒドロキシ嗪(安泰乐)など、

バルビタール類は1864年すでに人工合成(バルビタール酸)が、1903年にやっと発見してそれは鎮静作用[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症の治療、睡眠の正しい知識

眠れない原因が、寝酒や寝る前のたばこなど、間違った睡眠習慣や、眠る場所としてふさわしくない寝室の環境だとしたら? よい睡眠習慣を身につけ、眠りにふさわしい環境を整えることが、よりよい睡眠につながります。睡眠の正しい知識を学び、適切な睡眠習慣を身につけるよう、医師から睡眠衛生の指導を受けるお薬を使わない治療があります。まずは睡眠障害対処12の指針を参考に睡眠習[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症の種類は4種類【図解】

具体的には興奮した時に活性化する交感神経の働きを抑えることが大切なのですが、その要素をお伝えする前に、まず不眠症の種類について簡単に分類してみます。

不眠症の種類は4種類【図解】

不眠症の4種類

入眠障害

不眠症の中でも多くの方が一番悩むのがこの入眠障害です。簡単にいえば「寝付きが悪い状態」ということになります。

時間で言うと、30分~1時間、ベッドに入り[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
疲労回復

最速疲労回復方法をご紹介

食事などからとる栄養素には、そうしたスポーツの疲労回復を早めるのに効果的な栄養素があります。どいった栄養素がどのような働きをしてくれるのでしょうか?スポーツの疲労回復を早めるのに効果的な栄養素のについてお話ししようと思います。

日常生活で誰もが感じることのある「疲れ」。そもそも疲れとは一体何なのか。早稲田大学スポーツ科学学術院教授で、アテネ・北京・ロン[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

漢方で考える不眠症

漢方では不眠を『虚証(きょしょう)』(不足タイプ)と『実証(じっしょう)』(過剰タイプ)で分類して、どの臓腑で過不足が起きているかを考え、適切な漢方薬を選択して改善していきます。

使われる漢方薬には、依存性がないので安心して服用できます。

中医学において不眠症は、主に3つの臓腑(心・肝・脾)が関係していると考えられています。何らかの原因でこれらの[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症の診断と治療

睡眠障害をほとんど唯一の症状、他の症状は、不眠症を含む続発、眠れない、睡眠は深い、易が目が覚めて、多い夢、早く目覚め、目が覚めた後に更に眠って、目が覚めにくい感不快、疲れや昼間に眠気。

不眠症の特徴

病前には心理社会の要素があり、疲労やストレスなどを過度に疲労している場合があります。しかしその後、刺激因子が存在しなくなり、患者が睡眠状況が改善され[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症でも3分で眠る方法

この10年間、不眠症で毎朝4時まで起きています。2時間ほど寝て又起きます。オルゴ ール療法に6ヶ月間お付き合いさせて頂きました。自宅での療法が主でしたが、半年ですっか り解消しました。
こんにちは!
身体心理療法家の宮川です。
私のブログに訪問していただきありがとうございます。
今回から少しずつ、あなたが簡単に実行できる
役立つ情報をお伝えして行こ[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More
不眠症ガイド

不眠症は本当につらいです

不眠症がおさまると、この症状も軽くなるのですが、冬の営業がきつくなるとまた、 不眠症が現れ、胸がなんとも苦しくなってくるのです。眠れないというのは、本当につらい ものです。睡眠誘導剤も試していますが、気分のいい日が訪れず、明日こそは治ってと思いつつ 毎日を送っていました

オルゴール療法を始めることになり、やっとオルゴールが我が家に届きました。 うれしく[……]

続きを読む

Be the First to comment. Read More