不眠症ガイド

不眠症は本当につらいです

不眠症がおさまると、この症状も軽くなるのですが、冬の営業がきつくなるとまた、 不眠症が現れ、胸がなんとも苦しくなってくるのです。眠れないというのは、本当につらい ものです。睡眠誘導剤も試していますが、気分のいい日が訪れず、明日こそは治ってと思いつつ 毎日を送っていました

オルゴール療法を始めることになり、やっとオルゴールが我が家に届きました。 うれしくなり感動が広がり、箱を 開けるのが怖いような気持ちになりました。一回目は不思議な気持ちで15分聞き入りました。 2回、3回と聞くうちになんとも言えないカノンの曲の魅力が全身にしみてくるのが体感 できました。

オルゴールを何度も聞くことによって、体がオルゴールを求めているんだと気が つきました。スウーと眠気に誘われそうになり、やっと2ヶ月ぶりに眠れるのかなあーと 思っています」

「疲れすぎると若干不整脈気味かなと感じたり、疲れが残っているな・・・とか。でもそれは、仕事での 睡眠不足から来ていると、自分でもわかっていることなので、オルゴールを充分聞くことで体調が 戻ると分かっていますから心配していません。オルゴールと出会い半年が経とうとしていますが、眠れないことは、 一度もなくなりました。

これだけでも、どれ程素晴らしいことかわかりません。睡眠時間が、 3時間前後と言う期間が、1年9ヶ月も続いたことがあったのですから。 眠れなくなると、 もう一生眠りとは縁がないのかなあと心配になったものです。不眠症を経験したものにしか分からない かもしれませんが」

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