イライラ

どうしてイライラしているのですか

胸が暑くて不安が「うるさい」と言われ、手足が「焦燥」と呼ばれている烦いとは常と言うが、虚実寒さは违う

イライラ

温かい病気の暑さの中には、高热、喉の渇き、胸の煩悶、手足が动き、阳明実热となる。陽明主が手足を動かし,暑さで手足が動乱する「イライラ」と呼ばれることも多いただ、単に喉が渇いて、手足が动かないと、「うるさい」と言うのは热い暑さの象であるいずれも事実上の熱証です

暑い性病後期や進み、病に汗と吐いて、下を経て、余熱未清、胸のうるさい暑い、睡眠寧しない、これはます内擾、「虚うるさい」と呼ばれ、虚热属証。

私は、このようなことを知らないで、私は、私は、あなたのことを话しています。私は、私は、あなたのことを考えて、私は、あなたのことを话しています

方法を調整する

「イライラ」、「憂鬱」はしばしば現代の都市人に口もとに掛けられている気まぐれな社会で、私たちの気持ちをイライラさせて、仕事のストレス、感情のトラブル、生活のストレスがどこにもありません。多くの友人が仕事の勉強をしているうちに、イライラを感じて、少しずつ小さな刺激を受けていると、私たちの感情が不安定になり、いつも自分の悪い気持ちを出して、自分が口を出していないことに気付いていますそれでは、私たちがイライラしているとき、どうやって解决するの?

1 .気をそらす

悪い気持ちが出てくるのは、現実的な刺激のため、私たちの心がいらいらし、精神的な不振、集中力が集中し、記憶力が低下することができない」と話した悪い気持ちを起こす時は、刺激的なことに気をとらせないように気を使って、刺激を受けないように気をつけましょう。感情は徐々にリラックスし、調整されます

2 .訴えを訴える

一人一人が感情を持っていても、感情は上下に揺れ、人の感情は変わらないものではない」と話したしかし、イライラして落ち込んでいる场合は、调整してみましょう——心の中では、心理的な感情が低下している場合には、心理的なサポートを探してみることができます。誰かを探している人の気持ちを探していると、あなたの不良感情をすべてぶちまけることができます。あなたの感情を調整することができます

3 .積極的に

心理的に不良感情を調節する時は,よく効果があることを暗示する积极的な心理が私たちの気持ちを速くすることができることを暗示して、人々は常に「阿q精神胜利法」を、心理学的な视点から分析して、积极的な自己暗示です。

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